考试项目的要求、方法及评分标准
第一类：跑
1.50米跑
（1）手计时
场地器材要求：50米直线跑道若干条,地面要平整，地质不限，分道线清楚。发令旗一面，口哨一只，秒表按每道三块配备，使用前应先校正秒表。
考试方法：考生至少两人一组，站立式起跑，每人考1次。每个考生的成绩由3名评分员计时，当考生听到起跑信号发出后开始起跑，计时员看发令旗发令后开表，当考生躯干到达终点时停表。如出现抢跑该组重跑，同一组抢跑累计达2次后，该组再次抢跑的考生取消该项目考试资格，该项目成绩计0分。跑步进行中出现窜道并且妨碍了他人，该项目成绩计0分。每位考生应由三名计时员共同计时，成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记表内，去掉一个最高成绩和一个最低成绩后，中间成绩为考生的决定成绩。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
50米跑(秒) |
男生 |
6.7 |
6.8 |
7.0 |
7.2 |
7.4 |
7.6 |
7.8 |
8.0 |
8.2 |
8.4 |
|
女生 |
7.8 |
7.9 |
8.1 |
8.3 |
8.5 |
8.7 |
8.9 |
9.1 |
9.3 |
9.5 |
|
残疾
男生 |
7.9 |
8.0 |
8.2 |
8.4 |
8.6 |
8.8 |
9.0 |
9.2 |
9.4 |
9.6 |
|
残疾
女生 |
8.8 |
8.9 |
9.1 |
9.3 |
9.5 |
9.7 |
9.9 |
10.1 |
10.3 |
10.5 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
50米跑(秒) |
男生 |
8.6 |
8.8 |
9.0 |
9.2 |
9.4 |
9.6 |
9.8 |
10.0 |
10.2 |
10.4 |
|
女生 |
9.7 |
9.9 |
10.1 |
10.3 |
10.5 |
10.7 |
10.9 |
11.1 |
11.3 |
11.5 |
|
残疾
男生 |
9.8 |
10.0 |
10.2 |
10.4 |
10.6 |
10.8 |
11.0 |
11.2 |
11.4 |
11.6 |
|
残疾
女生 |
10.7 |
10.9 |
11.1 |
11.3 |
11.5 |
11.7 |
11.9 |
12.1 |
12.3 |
12.5 |
（2）电计时
采用电计时，考试场地、考试器材和考试方法与手计时相同，电计时与手计时差值为十0.22秒。
50米电计时评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
50米跑(秒) |
男生 |
6.92 |
7.02 |
7.22 |
7.42 |
7.62 |
7.82 |
8.02 |
8.22 |
8.42 |
8.62 |
|
女生 |
8.02 |
8.12 |
8.32 |
8.52 |
8.72 |
8.92 |
9.12 |
9.32 |
9.52 |
9.72 |
|
残疾
男生 |
8.12 |
8.22 |
8.42 |
8.62 |
8.82 |
9.02. |
9.22 |
9.42 |
9.62 |
9.82 |
|
残疾
女生 |
9.02 |
9.12 |
9.32 |
9.52 |
9.72 |
9.92 |
10.12 |
10.32 |
10.52 |
10.72 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
50米跑(秒) |
男生 |
8.82 |
9.02 |
9.22 |
9.42 |
9.62 |
9.82 |
10.02 |
10.22 |
10.42 |
10.62 |
|
女生 |
9.92 |
10.12 |
10.32 |
10.52 |
10.72 |
10.92 |
11.12 |
11.32 |
11.52 |
11.72 |
|
残疾
男生 |
10.02 |
10.22 |
10.42 |
10.62 |
10.82 |
11.02 |
11.22 |
11.42 |
11.62 |
11.82 |
|
残疾
女生 |
10.92 |
11.12 |
11.32 |
11.52 |
11.72 |
11.92 |
12.12 |
12.32 |
12.52 |
12.72 |
2.3分钟25米往返跑
场地器材要求：30 米跑道若干条，每道宽2米，地面要平整，地质不限。在跑道两端之间划两条距离25米的平行线，每条跑道距两端线内1米处各放一锥筒，在两端线之间每隔5米划一条线（图示），计时用秒表。
图示：
考试方法：测试分组进行，若干名考生一组。每条跑道应有一记录员记录跑的往返次数和实际距离。考生站在起跑线后准备，发令员发令后，考生按规定时间绕锥筒往返跑。测试时，计时员每30秒报时一次，最后10秒钟报时一次。计算跑的实际距离，以时间结束考生最后着地脚的落地点为准。考生不能触碰锥筒、窜道，违例者重测，记录员记准往返次数，以一个往返单程（50米）为一次。登记成绩以10米为单位，个位数不计成绩。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
`13分 |
12分 |
11分 |
|
3分钟25米往返跑(米) |
男生 |
740 |
730 |
720 |
710 |
700 |
690 |
680 |
670 |
660 |
650 |
|
女生 |
650 |
640 |
630 |
620 |
610 |
600 |
590 |
580 |
570 |
560 |
|
残疾
男生 |
610 |
600 |
590 |
580 |
570 |
560 |
550 |
540 |
530 |
520 |
|
残疾
女生 |
520 |
510 |
500 |
490 |
480 |
470 |
460 |
450 |
440 |
430 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
3分钟25米往返跑(米) |
男生 |
640 |
635 |
630 |
625 |
620 |
615 |
610 |
605 |
600 |
595 |
|
女生 |
550 |
545 |
540 |
535 |
530 |
525 |
520 |
515 |
510 |
505 |
|
残疾
男生 |
510 |
505 |
500 |
495 |
490 |
485 |
480 |
475 |
470 |
465 |
|
残疾
女生 |
420 |
415 |
410 |
405 |
400 |
395 |
390 |
385 |
380 |
375 |
3.800米跑（女）/1000米跑（男）
场地器材要求：环形田径场 (200米至400米)跑道若干条。发令旗一面，口哨一只，秒表按每人一块配备，使用前应先校正秒表。
考试方法：若干名考生一组，在规定的起跑线(弧形线)外依次排队准备, 不分道次, 采用站立式起跑，当起跑信号发出后开始起跑，当考生躯干到达终点时停表。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
800米
（分.秒） |
女生 |
3.55 |
4.00 |
4.05 |
4.10 |
4.15 |
4.20 |
4.25 |
4.30 |
4.35 |
4.40 |
|
残疾
女生 |
4.30 |
4.35 |
4.40 |
4.45 |
4.50 |
4.55 |
5.00 |
5.05 |
5.10 |
5.15 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
800米
（分.秒） |
女生 |
4.45 |
4.50 |
4.55 |
5.00 |
5.05 |
5.10 |
5.15 |
5.20 |
5.25 |
5.30 |
|
残疾
女生 |
5.20 |
5.25 |
5.30 |
5.35 |
5.40 |
5.45 |
5.50 |
5.55 |
6.00 |
6.05 |
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
|
1000米
（分.秒） |
男生 |
4.05 |
4.10 |
4.15 |
4.20 |
4.25 |
4.30 |
4.35 |
4.40 |
4.45 |
4.50 |
|
|
残疾
男生 |
4.35 |
4.40 |
4.45 |
4.50 |
4.55 |
5.00 |
5.05 |
5.10 |
5.15 |
5.20 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
1000米
（分.秒） |
男生 |
4.55 |
5.00 |
5.05 |
5.10 |
5.15 |
5.20 |
5.25 |
5.30 |
5.35 |
5.40 |
|
残疾
男生 |
5.25 |
5.30 |
5.35 |
5.40 |
5.45 |
5.50 |
5.55 |
6.00 |
6.05 |
6.10 |
第二类：跳
立定跳远
场地器材要求：在平整地面进行，不应有斜面，若出现斜面必须由低处往高处跳，不允许使用踏跳板。
考试方法：考生要两脚自然开立，站在起跳线后，脚不得踩线，原地两脚同时起跳，不得出现原地小跳。每人跳3次，后沿至最近着地点后沿的垂直距离，取最好成绩为决定成绩。登记时以米为单位，取两位小数。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
立定
跳远(米) |
男生 |
2.50 |
2.46 |
2.42 |
2.38 |
2.34 |
2.30 |
2.26 |
2.22 |
2.18 |
2.14 |
|
女生 |
2.00 |
1.96 |
1.92 |
1.88 |
1.84 |
1.80 |
1.76 |
1.72 |
1.68 |
1.64 |
|
残疾
男生 |
2.14 |
2.10 |
2.06 |
2.02 |
1.98 |
1.94 |
1.90 |
1.86 |
1.82 |
1.78 |
|
残疾
女生 |
1.68 |
1.64 |
1.60 |
1.56 |
1.52 |
1.48 |
1.42 |
1.38 |
1.34 |
1.30 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
立定
跳远(米) |
男生 |
2.10 |
2.07 |
2.03 |
1.99 |
1.95 |
1.91 |
1.87 |
1.83 |
1.79 |
1.75 |
|
女生 |
1.60 |
1.55 |
1.50 |
1.45 |
1.40 |
1.35 |
1.30 |
1.25 |
1.20 |
1.15 |
|
残疾
男生 |
1.74 |
1.72 |
1.70 |
1.68 |
1.66 |
1.64 |
1.62 |
1.60 |
1.58 |
1.56 |
|
残疾
女生 |
1.28 |
1.26 |
1.24 |
1.22 |
1.20 |
1.18 |
1.16 |
1.14 |
1.12 |
1.10 |
第三类：力量
1.原地掷实心球
场地器材要求：20米长、10米宽的平地若干块。起掷线清楚，起掷地面平坦，不得有坑，硬度适中。使用直径14厘米，男、女生均为使用重量为2kg胶皮实心球，球体内不得有滚动物体。
考试方法：在投掷区划一条白线作为起掷线，考生站在起掷线后，每人掷3次，取最好成绩为决定成绩。登记成绩以米为单位，取小数点后两位数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。要求：考生投掷前，身体正对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步,允许腾空。投掷过程中，不得助跑，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
原地掷实心球(米) |
男生 |
11.30 |
10.90 |
10.50 |
10.10 |
9.70 |
9.30 |
8.90 |
8.50 |
8.10 |
7.70 |
|
女生 |
8.30 |
7.90 |
7.50 |
7.10 |
6.70 |
6.30 |
5.90 |
5.50 |
5.10 |
4.70 |
|
残疾
男生 |
8.30 |
7.90 |
7.50 |
7.10 |
6.70 |
6.30 |
5.90 |
5.50 |
5.10 |
4.70 |
|
残疾
女生 |
6.30 |
5.90 |
5.50 |
5.10 |
4.70 |
4.30 |
3.90 |
3.50 |
3.10 |
2.70 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
原地掷实心球(米) |
男生 |
7.20 |
6.95 |
6.70 |
6.45 |
6.20 |
5.95 |
5.70 |
5.45 |
5.20 |
4.95 |
|
女生 |
4.20 |
3.95 |
3.70 |
3.45 |
3.20 |
2.95 |
2.70 |
2.45 |
2.20 |
1.95 |
|
残疾
男生 |
4.20 |
3.95 |
3.70 |
3.45 |
3.20 |
2.95 |
2.70 |
2.45 |
2.20 |
1.95 |
|
残疾
女生 |
2.20 |
1.95 |
1.70 |
1.45 |
1.20 |
0.95 |
0.70 |
0.45 |
0.20 |
0.10 |
2.一分钟仰卧起坐（女）
场地器材要求:垫子若干块，铺放平整。
动作要求：考生仰卧于垫子，两腿屈膝，双脚置于垫上，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后。考生的同伴压住考生两踝关节处，起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。
考试方法：每人考1次，考试时两人一组，一人为考生，另一人用双手压住考生两踝关节处，交替进行；监考评分员发出“预备——开始”的口令，同时计时并开始计数，一分钟到时，登记考生所完成的次数；考试中发现考生有违例情况，应及时指出，违例动作不计次数；如一分钟到，考生虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
仰卧起坐(次) |
女生 |
53 |
51 |
49 |
47 |
45 |
43 |
41 |
39 |
37 |
35 |
|
残疾生 |
36 |
34 |
32 |
30 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
18 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
仰卧起坐(次) |
女生 |
33 |
31 |
29 |
27 |
25 |
23 |
21 |
19 |
17 |
15 |
|
残疾生 |
15 |
14 |
13 |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
3.引体向上（男）
场地器材：高单杠，杠粗以手能握住为准。
考试方法：每人考1次，考生双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力向上引体（身体不能有附加动作），上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次，下降时成直臂悬垂，若未成直臂悬垂即开始向上引体，则该次不算，成绩记录以完成引体次数为准。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
引体向上(次) |
男生 |
15 |
14 |
13 |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
|
残疾生 |
10 |
-- |
9 |
-- |
8 |
-- |
7 |
-- |
6 |
-- |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
8分 |
6分 |
4分 |
2分 |
|
引体向上(次) |
男生 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
残疾生 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
第四类：民族体育
1.抛绣球
场地器材要求：考试所用绣球统一规格，重量150克，绳带长度不少于50cm。
考试方法：考生持绣球绳带，站在抛球线后面，经摆球，抛出的绣球穿过5米高杆上直径为1米的球圈算成功一次，绣球抛出后快跑捡回至对面的抛球线后继续抛出，依次进行。考生踩到或越过抛球线判为失败。每次考试时间为 2分钟，每人考1次。
图示：
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
12分 |
10分 |
8分 |
6分 |
4分 |
2分 |
|
抛绣
球
(个) |
男女生 |
13 |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
残疾男女生 |
9 |
8 |
7 |
6 |
-- |
5 |
-- |
4 |
-- |
3 |
-- |
2 |
1 |
2.踢毽子
场地器材要求：考生在直径为2米的圈内，考试毽子自备，毽子材料必须包括垫片、羽毛，大小规格不限，考生可备多只毽子。
考试方法：每人考1次，在1分钟内累计成功次数，计入该项成绩。以髋关节以下的脚内侧、脚外侧、脚面、大腿触毽子，出圈踢判失败。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
毽子(次) |
男女生 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
|
残疾
男女生 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
毽子(次) |
男女生 |
46 |
44 |
42 |
40 |
38 |
36 |
34 |
32 |
30 |
28 |
|
残疾
男女生 |
36 |
34 |
32 |
30 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
18 |
第五类：兴趣特长
1.篮球（往返半场×2运球投篮）
场地器材要求：标准篮球场地（半场图示）,成年篮球若干个,秒表1块，哨子1个。
考试方法：（以右手运球为例）由球场右侧边线和中线交接点（扇形区）开始运球上篮（考生起动开始计时）投中后运球至球场左侧边线和中线交接点（扇形区）后折返运球上篮，投中后运球回起点, 要求：①可用任何投篮动作投篮；②投入篮后方能进行后续动作；③投篮及运球不能违例，违者不计成绩；④折返时考生也必须踏至扇形区域方能折返,运球回终点时，考生踏至扇形区内停表；⑤往返半场×2运球投篮；⑥每人考1次。
图示：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
篮球(秒) |
男生 |
32.0 |
33.0 |
34.0 |
35.0 |
36.0 |
37.0 |
38.0 |
39.0 |
40.0 |
41.0 |
|
女生 |
36.0 |
37.0 |
38.0 |
39.0 |
40.0 |
41.0 |
42.0 |
43.0 |
44.0 |
45.0 |
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
篮球(秒) |
男生 |
42.0 |
43.0 |
44.0 |
45.0 |
46.0 |
47.0 |
48.0 |
49.0 |
50.0 |
51.0 |
|
女生 |
46.0 |
47.0 |
48.0 |
49.0 |
50.0 |
51.0 |
52.0 |
53.0 |
54.0 |
55.0 |
2.游泳
场地器材要求：
标准50米游泳池, 记时1人1块秒表，哨子1个。
考试方法：50米游泳泳姿不限，每人考1次；出发：可站在出发台或池边听发令出发；途中不得拉水线；终点：手或身体其他部位触池边壁停表；登记成绩以分、秒为单位。要求：考生须穿着游泳衣、裤；考试期间必须遵守泳池安全规定。
评分标准：
|
项目 |
分数
成绩 |
20分 |
19分 |
18分 |
17分 |
16分 |
15分 |
14分 |
13分 |
12分 |
11分 |
|
游泳(秒) |
男生 |
35.0 |
36.0 |
37.0 |
38.0 |
39.0 |
40.0 |
41.0 |
42.0 |
43.0 |
44.0 |
|
女生 |
40.0 |
41.0 |
42.0 |
43.0 |
44.0 |
45.0 |
46.0 |
47.0 |
48.0 |
49.0 |
|
残疾
男生 |
48.0 |
49.0 |
50.0 |
51.0 |
52.0 |
53.0 |
54.0 |
55.0 |
56.0 |
57.0 |
|
残疾
女生 |
51.0 |
52.0 |
53.0 |
54.0 |
55.0 |
56.0 |
57.0 |
58.0 |
59.0 |
1:00 |
|
项目 |
分数
成绩 |
10分 |
9分 |
8分 |
7分 |
6分 |
5分 |
4分 |
3分 |
2分 |
1分 |
|
游泳(秒) |
男生 |
45.0 |
46.0 |
47.0 |
48.0 |
49.0 |
50.0 |
51.0 |
52.0 |
53.0 |
54.0 |
|
女生 |
50.0 |
51.0 |
52.0 |
53.0 |
54.0 |
55.0 |
56.0 |
57.0 |
58.0 |
59.0 |
|
残疾
男生 |
58.0 |
59.0 |
1:00 |
1:01 |
1:02 |
1:03 |
1:04 |
1:05 |
1:06 |
1:07 |
|
残疾
女生 |
1:01 |
1:02 |
1:03 |
1:04 |
1:05 |
1:06 |
1:07 |
1:08 |
1:09 |
1:10 |
